吾悦幸福家 | 谁说冬天只能贴膘？

sandyw

进入冬季，

又到了一年一度贴膘的时候啦！

朋友圈里各种美食各种吃，让人目不暇接，垂涎三尺。

很多朋友特别是女性朋友

总是在胡吃海喝之后说一句：吃完这顿我就减肥！

苦笑

此时

本宝宝总是一边大快朵颐一边配合着说：必须减！

今天小编为大家介绍一个减肥方法

能让你在这个冬天轻松瘦下来

那么冬季减肥应该做好哪些工作呢？

小编给您几条建议：

1、有氧运动，每天至少做30分钟的有氧运动以消耗热量；

2、每天坚持力量训练，有助于肌肉燃烧更多的卡路里；

3、补充更多的蛋白质，蛋白质可以促进荷尔蒙分泌，抑制脂肪的形成，减少赘肉的产生；

4、更新食谱，和朋友交换健康食谱，通过一些信息渠道更新减肥食谱；

5、饭前喝水，在吃饭前喝一杯水有利于增加饱腹感，减少食物的摄入；

6、减少热量摄入，食物中适当的减掉100卡路里的热量，能更有效的减肥；

7、保持充足的睡眠，睡眠会消耗热量，减少体内积存的卡路里。

新城控股·让幸福变简单

新城控股成功的背后，是其九字独特的商业理念：“不复制、有情怀、具规模”。有情怀——让幸福变得简单，打造城市地标级作品；不复制——完整的吾悦广场开发体系+与本土文化及消费习惯的融合；具规模——到2019年11月25日，新城吾悦系已实现全国布局120座（开业55座）”。

项目效果图

吾悦华府+新中式府系大宅

不凡的作品，源于对生活拥有伟大的见解。天长吾悦广场涵盖40万方新中式府系大宅，为圈层人物提供吾悦的幸福家；9万方天长首席体验式购物中心、2万方天长印巷主题商业街，开启一城繁华，成为南部新城商业发展的新引擎。

如果说，建筑是承载生活的空间；那吾悦华府就让生活以更美好的姿态呈现。以世界居住眼光，新中式风格构筑无界生活。

项目效果图

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1、项目推广名：天长吾悦广场；

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