361°之正手后场吊球--羽球教学视频

夏大雪

●正手后场吊球

吊球，就是在后场把球从高点吊到对方的前场，球刚好落到对方前发球线附近的位置。

配图03落到对方前发球线附近的位置

吊球，分吊直线和吊斜线。今天我们来学习吊直线球。

配图04吊直线球

配图05吊直线球

配图06吊直线球

刚才，大家看了我的吊球示范动作，现在来学习分解技术动作。

吊球的准备姿式，引拍，收拍动作，和击高远球是一样的。只是在击球动作上稍有区别。

准备姿势和击高远球一样，举拍，引拍。吊球的击球点，比击高远球的击球点，要前一点。

配图07准备姿势和击高远球一样

配图08准备姿势和击高远球一样

配图09吊球击球点要前一点

用球拍切击球头的右后方，发力主要是靠手指捏动和屈指发力相结合。

配图10用球拍切击球头的右后方

配图11靠手指捏动和屈指发力

切球的时候，不要切得太深。切球太深，会导致球速度降低，或过不了网。切球的时候，还要用力向前。接完球后，最后收拍。

配图12最后收拍

准备姿势，引拍，击球，手臂带动手腕用手指屈指发力，斜面切击球头，然后收拍。

配图13手臂带动手腕

配图14正手后场吊球

吊球和击高远球不一样的，球拍面击球的时候是斜的。用切击的方式，切击的同时手腕下压，向前用力。不然的话，球会下网。

配图15球拍面击球的时候是斜的

后场吊球，有几个地方要注意：

1.击球点在右肩的前上方，比击高远球要前一点的位置。击球点的选择很重要。

2.要用拍面切击球头，不要正拍面大力打下去。力度稍微小一点，主要靠手指发力。有一个切球和捏动的动作。

配图16有一个切球和捏动的动作

3.手腕切球的时候要稍下压，还要向前发力。有一个送出去的动作。这样，打出去的球落点才好。

●羽道客

会打球，不一定会教球。这个教练，表述就比较到位。整套视频，也比较清晰。

全场步法内容比较全，在有限的时间里，一步圈，两步圈，三步圈，前场、中场、后场，都讲了一遍。

左手示范，可能对初学者，有些困惑。为了直观地看出脚动作，我还做了个右手版《02全场步法练习(361°DAY城市运动KE_羽毛球_右手版)》。