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“常喝碳酸饮料，骨密度严重不足，就会有骨折的风险！”昨天，惠民医院骨密度测定室主管技师陈群对记者说。近一个月来，前往惠民医院体检的病人中，接连出现了四五例因为常喝碳酸饮料导致骨密度严重不足的年轻病人，其中一个是23岁的小伙子。 三年每天至少两瓶饮料 小伙骨质比有的老人还差 在东区一家餐饮店工作的23岁小钱（化名），来扬州工作3年。小钱是一个勤劳的小伙，平时中晚餐都在店里吃，渴的时候，除了喝汤，他一般喝矿泉水或可乐。“主要是方便，可乐喝得有劲，有味。”小钱说。 就这样，从喝第一瓶可乐开始，小钱也记不清自己喝了多少瓶碳酸饮料。“一天至少两瓶小瓶装的，一年下来也有千瓶了。” 单位组织体检，他和几个同事因为好奇，自己贴钱查了项骨密度。结果让小钱和医生都吃了一惊。陈群说：“一个23岁的小伙子，居然骨密度严重不足。他的骨密度结果为-1.9，比有的老年人还要低。” 据介绍，正常值参考范围在-1至+1之间，当T值低于-2.5时为骨质疏松。 “我们觉得奇怪，一询问他平常的饮食，答案就出来了——主要是因为长期喝碳酸饮料导致的。”陈群说，“而在他之前，在我们医院也相继查出过几例三十岁骨密度严重不足的情况，询问后的缘由竟都是常年喝碳酸饮料。” 长期不晒太阳，不运动 也会导致骨密度不足，甚至骨折 “骨密度不足，通俗地讲，就是指骨头里的钙含量不足，钙不足，强度就下降。”市一院骨科主任医师顾德毅表示，长期大量饮用碳酸饮料，容易引发骨质疏松。这主要是由于大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响了钙在骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松而容易骨折。 不仅长期喝碳酸饮料，会导致骨密度严重不足，陈群在做骨密度的体检中发现，长期呆在室内，怕运动，怕晒太阳的人群中，各个年龄层次男女士都有这种情况。“有一个30岁女士，因为在办公室工作，皮肤特别白，很少晒太阳。”陈群告诉记者。 检查后得知，那位女士骨密度测定的结果-1.7，也是骨密度不足。对此，顾德毅表示，受到阳光中紫外线的照射，人体皮肤可产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。“如果经常不晒太阳，就没有维生素D源源不断地供应，产生不了骨钙。” 通讯员 凌红 仇上斌 记者 张庆萍 【医生提醒】 四个方面预防骨密度不足 对此，两位专家表示，成人有条件的情况下应定期进行骨密度测试。“年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时进行骨密度检查以排除骨质疏松。”陈群表示，骨密度测试是目前唯一的诊断骨质疏松症和评价骨折风险的方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现，因此早期诊断很重要。 在日常的生活中，顾德毅提醒市民，要从四个方面预防骨密度不足，增强骨质强度。 （1）均衡饮食，特别要注意摄入含钙和维生素D的食物。 （2）不能长期、大量喝碳酸饮料及咖啡。 （3）适度晒太阳，经常运动，保持正常体重等。 （4）保持好的心情，起居有常。 | 
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