【羽球课堂】吉新鹏：训练中如何发挥羽毛球“快”的特点

羽众不同

训练中如何发挥羽毛球“快”的特点 (吉新鹏)


羽毛球项目特点的核心是“快”，其内涵是争抢最高、最前的击球点，使对手回击的难度增大，处理球和判断的时间减少。

“狠”、“准”、“活”是“快”的具体表现，是分别从体能、技术、战术三个方面体现出来的制胜要素。它们以“快”为统一点，“狠”、“准”、“活”是在快的基础上的表达。

羽毛球运动员“快”的竞技能力，是由“狠”、“准”、“活”三个水平综合而成，在综合而成中又存在着不同的发展时间段。

各水平对“快”的影响并不是齐头并进的，而是呈现单一因素突前，多方面跟进的变化特点。同时，各种综合因素相互交替，随各时间段的需要不同而产生变化。





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