注意了！不到35度也会中暑

阿熙爱吃肉 · 发表于 2015-7-29 08:30

天长市气象台提醒：今天晴到多云，气温28到36度；预计未来一周我市持续晴热高温天气，高温黄色预警生效中，请注意防暑降温：尽量减少午间户外活动，注意补水、防晒。

很多人认为，气温没到35摄氏度，不会中暑。事实可不是这样的。专家告诉记者，天气虽然没有达到高温，但是长时间户外工作的人，以及老人，会在闷热天气里，大量流失水分，一样会中暑。

早期轻度中暑主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、大汗、浑身无力及行走不稳,重症中暑还表现为高热、昏迷、抽搐等。近期媒体报道的被滞留密闭汽车热死儿童事件提醒大家，密闭的汽车也成为发生中暑的重要危险环境。

万一中暑，应立即将病人移到通风、阴凉、干爽的地方，使病人仰卧，并解开衣扣，帮助散热。如中暑较轻，可让病人喝淡盐水或绿豆汤。如病人情况危急，应尽快送往医院抢救。

小贴士
　　高温天要防三类疾病
　　三伏天为一年内最热时段，也是中暑和心脑血管等疾病的高发期。对此，胡承军提醒市民要特别提防空调病、腹泻及急性胃肠炎、中暑这三类高发疾病。平日饮食宜清淡、忌油腻辛辣，可适当吃一些清粥、绿豆汤、水果沙拉、西红柿或冬瓜汤等以清热、祛湿、解暑、健脾。

对不得不长时间进行户外工作和运动的市民，要随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防暑药品，如果出现头晕、恶心、胸闷气短等，可能是中暑早期症状，应立即撤离高温环境，到阴凉通风处休息，并饮用一些含盐的清凉饮料降温。