锻炼集结号2013.11.4

天行者

锻炼集结号每天早上6点在三中南大门口集合骑车，过时不候。欢迎广大初骑者、热爱锻炼者身体来参加，骑行路线集合后决定。
正常我们骑行约半小时左右，然后在森林公园北大门打羽毛球、跳绳、跑步等等，7点大家AA吃个早饭，7点20各自回家洗澡上班，不影响正常上班时间。健康快乐骑行每一天！电话7023111（24小时）


自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人甩骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30％，1988年又比1987年增加了36％。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加。

田原

多谢提醒

田原

希望大家积极参与