中国羽毛球女单集体崛起 李雪芮破心魔王仪涵变强壮

夏大雪

     从去年世锦赛丢金，到现在整整一年14个月的时间，中国女单丢掉了世界羽毛球赛场上的阵地。曾经战无不胜的中国女单这一年遭受了前所未有的挑战。然而，就在这次的中国公开赛上，三名女单选手全部杀入四强，虽然距离夺冠还差一步，但至少已经证明中国女单正在这个“群芳斗艳”的赛场上逐渐崛起。曾经，她们被叫做中国女单的“小花”，但现在她们当中最小的李雪芮也有24岁，最大的王仪涵已经27岁。含苞待放的小花花瓣早已经张开，要想怒放，必然要经历风雨的考验。而如今她们才知道，这一年遭遇的挫折其实只是成长的代价。

夏大雪

李雪芮跨过心魔

曾经是中国女单最被看好的选手，在拿下奥运冠军头衔之后，却连续在两次世锦赛决赛上把冠军送给了对手，原本可以两年内实现自己的大满贯，创造一个奇迹，但因为世锦赛让这个梦想变得越来越遥远。去年年底，李雪芮因为左脚舟骨骨折，当年姚明退役就是倒在了舟骨骨折上，而李雪芮却只用了一个月的时间就拆掉石膏恢复训练。而队医对她康复的建议就是——只要疼了就停停训练，不疼就坚持下。那个时候，李雪芮根本不知道拖着这样还没有痊愈的伤病，未来该怎么办。队里练五点步伐的体能训练，她的成绩比队员足足慢了3秒。向来低调又跟媒体打成一片的她，那段时间甚至一再拒绝相熟记者的采访，不希望媒体写她的伤病。“把我的伤写得再惨有什么用？对手也不会因为这个对你手下留情。”李雪芮曾经这样说道。

因为对伤病后身体的不自信，李雪芮在训练中一直找不到最好的状态，越是想保护自己的脚，越是不知道该怎么去发力，半年下来膝盖、肘部和腰都连带性的出现伤病。也正是这些连带性的伤病导致她进入了一个恶性循环。但她是李雪芮，那个曾经在上一个奥运周期创造了最大奇迹的人，尽管曾经消沉，她也不想让自己被打倒。于是，只要脚不疼，她就咬牙坚持训练。世锦赛前的封闭集训期间，她每天都是第一个到训练场的人，比别人提前二十分钟到球场，就是为了用胶布把自己受伤的脚和腰打上固定，坚持跟别人一样强度的训练。当她不再去想伤病的困扰之后，却发现未来其实也没那么渺茫。“想想每一个运动员到了一定年龄都要面对伤病，但只要控制好，这些都不是问题。”摆在她面前最好的例子就是教练张宁，2008年奥运会开赛前一个月，张宁的膝盖严重积水，不得不靠每天抽积水来保证训练，但最终她还是支撑着蝉联了奥运会的冠军。

于是，一切峰回路转。丹麦公开赛上，李雪芮又站在了冠军的领奖台上。巧合的是，她上一次站在公开赛的领奖台上，就是一年前在丹麦。现在的李雪芮很坦然面对自己的伤病，重新从起点开始或许也正是她崛起的原因。

夏大雪

王仪涵增肥让自己变得更强壮

王仪涵说，这一年中国女单成绩不好，因为每个人都存在不同的问题。而她的问题就是身体。从年初开始，她感觉自己的身体越来越难以应对比赛的强度，尤其是面对像马林这样的力量型选手。教练组经过评估之后认为她整体还是偏瘦。于是王仪涵二话不说就决定改变这个情况，爱美之心人皆有之，国家队里也不乏节食控制体重甚至修型让自己更美的姑娘。但王仪涵却全然不顾这些。经常在食堂里打饭，一盘子满满的菜放在桌上，连男队友都会惊讶这到底是谁这么能吃？王仪涵就是傻笑着。经过半年的加食加量训练，涨了8斤，体重终于达标。

“有的时候不得不承认年龄大了，身体上的恢复越来越慢。同样的训练量，比我小10岁的队员睡一觉就没事了，我可能要缓好几天。但这些都是不得不承认的事实。”很多人都认为中国女单下滑最大的原因是心理问题，王仪涵不否认，但她知道自己身上存在的心理问题其实还是跟身体有关系：“我之前身体不行，能力就会下降，直接导致在一些进攻的威胁上就么有那么大了。以前可能一拍就能打死的球，现在要四五拍才行，所以心情上就会急躁。”但是现在身体调整到了最好的状态，自然能力也有所提升，重新找回自信也是顺利成章的事情。不过，这次中国公开赛王仪涵依然要在自己的半区迈过印度选手内维尔这道关，才算彻底守住中国女单的阵地。

夏大雪

王适娴 闷头向前冲的火车

在目前中国女单的三名重点选手中，王适娴从身高来看是最不占优势的，打法上她也秉承了老一代女单的特点——善于跑动。面对力量技术兼备的马林、面对那些比她还能跑的日本选手，王适娴打球的确很辛苦。在三名女单选手里，王适娴一直是练的最辛苦的。李雪芮因为伤病，训练量上必然会调整；王仪涵因为在增重中，自然身体的训练更多一些。只有王适娴的问题不在于自己的身体，而在于打法太辛苦，而那么多年已经养成的打球习惯很难再去调整。以她的打法，要想在目前世界女单实力水平越来越接近的情况下继续坚持，的确不是一件容易的事情。但或许转变一下思路和自己的心态也不失为一个妙招。

如果放弃，三年前落选伦敦奥运会名单的时候，她也就放弃了，但面对那样的压力她依然坚持留下来，自然也不会让自己在三年之后半途而废。王适娴是个直率的人，喜欢就是喜欢，处得来的人会拉着你说很久；不喜欢的人，连理都不会理。于是，她的解决方法很简单——摒弃一切的顾虑，就去专心想比赛。这半年王适娴说自己在训练和打法上没有什么调整，就是让自己每天都泡在球馆里练球。自己也想过从现在的生活中跳出来让自己调整一下，但是忙的连思考问题的时间都没有，更别提专门拿出时间去做另外的事情。于是，对她最简单的办法就是调整自己的思想。大家都说现在连续两届世锦赛冠军的马林实力强，不好打，王适娴就从来没这么认为。“我觉得现在世界女单实力都差不多，谁都有可能第一轮就输球，也有可能最终夺冠。所以我们的机会都是均等的。”王适娴说，这一年自己从来没有想过哪个人不好对付，她们在自己面前都是一样的，“大家都说我们女单今年不行了，但是我知道我们其实一直在针对自己的问题改变，我从来没有觉得我们像外界说的那样不行。”

添了“材料”之后，王适娴就像一列火车，不管周边发生什么，她只管自信的冲向前。她不管对手有多好的状态，不管外界如何不看好，甚至不去想下一场比赛情况，只把眼前的比赛打好。这就是简单又执着的王适娴。

夏大雪

中国女队要加油，要有领军人物

荼蘼花开

我还是蛮喜欢王适娴的！一直坚持努力到今天！加油！！！

夏大雪

荼蘼花开 发表于 2015-11-16 15:17
我还是蛮喜欢王适娴的！一直坚持努力到今天！加油！！！

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